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Arrêt au stand

Une page rien que pour vous !

Un lieu où vous ressourcer.

- Gestion du stress rapide : Cohérence cardiaque, inspirez 5 soufflez 5 pendant 5 minutes.

- Faire baisser la pression quotidienne : Respiration essentielle.

- Approfondir la détente : Training autogène.

- Sommeil : Entrainement du sommeil.

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