La force du petit groupe : un entraînement régulier, intime et partagé.

La sophrologie est avant tout une pratique d'entraînement. C'est en s'y engageant dans un cadre régulier que l'on optimise véritablement ses chances d'intégrer de nouveaux réflexes durables. Pour que cette expérience soit la plus porteuse possible, j'ai fait le choix de l'intimité : des groupes limités à 6 personnes maximum. Ce format volontairement restreint me permet de m'adapter finement aux besoins de chacun, tout en conservant la chaleur et le soutien du collectif.

La pratique de la sophrologie pour renforcer notre équilibre intérieur.

Je vous accompagne sur quatre piliers fondamentaux :

• Le recentrage pour retrouver sa clarté mentale.

• Le lâcher-prise pour alléger les tensions.

• L'aptitude à se ressourcer en profondeur.

• L'installation d'un véritable équilibre psycho-corporel.

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Des séances hebdomadaires qui s’adaptent à votre rythme !

Je vous propose trois créneaux hebdomadaires, toujours en petit comité (6 places maximum) et hors vacances scolaires :

• Le Lundi à 11h00 : En présentiel (au cabinet à Bizanos)

• Le Mardi à 12h00 : En visioconférence

• Le Mardi à 18h30 : En présentiel (au cabinet à Bizanos)

Les places étant limitées, n'hésitez pas à me contacter pour réserver la vôtre et venir tester la dynamique du groupe ! La séance d'essai est gratuite.

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