Elodie Caussé - Sophrologue Systémicienne - PAU, BIZANOS

Groupes de sophrologie
pour particulier :
La force du petit groupe.
La sophrologie est une pratique d'entraînement : c'est la régularité qui permet d'intégrer de nouveaux réflexes durables. J'ai fait le choix de l'intimité — des groupes limités à 6 personnes maximum — pour m'adapter aux besoins de chacun tout en gardant la chaleur du collectif.
Quatre piliers guident chaque séance :
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le recentrage,
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le lâcher-prise,
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la capacité à se ressourcer en profondeur,
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et l'équilibre psycho-corporel.
Trois créneaux hebdomadaires, hors vacances scolaires :
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Lundi 11h00 — présentiel, cabinet de Bizanos
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Mardi 12h00 — visioconférence
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Mardi 18h30 — présentiel, cabinet de Bizanos
Places limitées. La séance d'essai est gratuite.
Inscriptions 2026-2027 ouvertes !

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Groupes en associations :
J'interviens auprès d'associations pour accompagner les adhérents, bénéficières et aidants dans leur épreuves du quotidien. Actuellement je suis principalement active auprès de l'UNADEV. J'y anime des séances hebdomadaires de sophrologie et j'adapte les séances au problématiques rencontrées par le public : équilibre, réappropriation corporelle, régulation émotionnelle, ancrage, réassurance, et autres. Je leur propose également des ateliers thématiques de 2h pendant les vacances scolaires comme par exemple : stress, douleur, positive attitude, émotion, sommeil, anxiété.
Si vous souhaitez mettre en place ce type d'accompagnement dans votre association contactez moi, j'aurai plaisir à voir ce que nous pourrions mettre en place.

Bénéficières
Tous les jeudis à 14h au centre UNADEV de PAU hors vacances scolaires

Contre l'isolement
J'anime 2 groupes en audio le lundi à 10h et à 16h30 sur tout l'exagone avec le centre UNADEV de Boredeaux

Aidants
J'accompagne également les aidants un jeudi sur deux à 10h30 au centre UNADEV de PAU
