En tant que sophrologue systémicienne, avec plus de 13 ans d’accompagnements en libéral, je crois profondément que le changement s’opère dans la relation qu’une personne nourrit avec le monde autour d’elle et avec elle-même.

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Mon cabinet est un espace sécurisant et bienveillant, un lieu de ressource où chacun prend conscience de soi, existe dans sa vulnérabilité et trace son propre chemin de résilience.

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Mon accompagnement s’appuie sur quatre piliers, que nous explorons à votre rythme :

• Le corps : votre premier point d’ancrage. Par la sophrologie, vous apprenez à l’écouter et à y puiser vos ressources, pour cultiver détente, énergie et lâcher-prise.

• Les émotions : vos messagères. Nous leur faisons une place pour les accueillir, les comprendre et les traverser. Votre vulnérabilité devient une force.

• Les pensées : elles construisent notre regard sur le monde.  Nous les observons ensemble pour ouvrir de nouvelles perspectives et retrouver du recul.

• La relation : le terrain où tout se joue. L’approche systémique  vous aide à repérer la place que vous tenez auprès des autres et à la rendre plus juste.

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Ces quatre portes se répondent : chacun choisit celle qui lui parle le plus pour commencer.