LA SOPHROLOGIE
Le mot SOPHROLOGIE est la combinaison de plusieurs racines grecques anciennes.
-SOS: Harmonie,
-PHREN: Conscience,
-LOGIA: Etude.
La Sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie.
Le therme Sophrologie a été crée à Madrid en 1960 par le médecin neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO. La sophrologie est à l'origine créé sous la forme d'une école scientifique qui étudie la conscience et les valeurs de l'existence en s'inspirant du modèle de l'école phénoménologique existentielle (Husserl).
Elle s'inscrit également dans un mouvement de rupture avec l'hypnose classique jugée polluée par l'interprétation et les croyances de leurs auteurs.
Alphonso Caycédo affinera sa méthode en s'inspirant du Yoga, du Bouddhisme Tibétain et du Zen Japonais et y ajoute ses propres connaissances dont l'Hypnose, la phénoménologie, les travaux des Dr SCHULTZ et JACOBSON.
Avec la Sophrologie Caycédienne la sophrologie devient une école et forme ses premiers sophrologue, permettant à tout le monde d'avoir accès à un matériel d'une richesse exceptionnelle pour l'étude de la conscience.
POUR QUI? POURQUOI?
La sophrologie s'adresse à toutes personnes désirant trouver une méthode d'accompagnement douce pour développer, enrichir, ou booster ses capacités à:
Gérer ses émotions: stress, anxiété, troubles du sommeil, angoisses, phobies, hyperactivité, etc.
Accompagner son corps: sommeil, relâchement les tensions, équilibre et proprioception, gestion de la douleur, addictions, respiration, acouphènes, désir de parentalité (PMA, fausses couches, accouchement), etc.
Optimiser la réalisation d'un projet: préparation aux examens, parentalité, deuils, permis de conduire, etc.
Harmonie, Confiance et Estime de soi seront au rendez-vous.
La méthode sophrologique ne peut s'appliquer pour les enfants (moins de 9 ans); les séances peuvent être raccourcies et réadaptées avec des techniques de relaxation et d'éveil corporel. Elles se vivent en famille pour un meilleur accompagnement à la maison et au quotidien.
En cas de maladie la sophrologie ne doit en aucun cas remplacer le traitement prescrit par le Docteur.
La sophrologie n'est pas recommandée pour les personnes présentant des troubles de schizophrénie et des problèmes cardiaques.