LES SEANCES

Individuelles

Les séances individuelles sont faites pour répondre à votre besoin de façon exclusive et personnalisée. Elles durent 1h et vous pouvez venir habillé comme vous êtes! Le contenu des séances est confidentiel. Elles peuvent être enregistrées  pour un usage personnel. De "petits exercices" vous seront proposés en fin de séance afin d'entretenir votre autonomie et de vous accompagner dans votre développement personnel.

 

Je suis une sophrologue généraliste.

Je n'ai pas de spécialité, toute démarche est la bienvenue. La sophrologie est une méthode adaptative et tout l'art du sophrologue est d’accueillir chaque symptôme comme si c'était la première fois. Ainsi, peu importe ce qui vous amène, nous créerons un protocole prenant en compte tout ce que vous êtes, ici et maintenant.

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Groupes

Une activité ressourçante et bienveillante qui saura vous apprendre à être en pleine conscience positive de vous même. Une activité qui aide entre autre à retrouver son souffle, à se réconcilier avec le sommeil, à apaiser son stress. Un moment rien qu'à soi.

 

Vous pouvez venir me rencontrer au cabinet pour les séances du mardi soir. Nous prendrons le temps de nous rencontrer et de créer une belle dynamique de groupe.

 

Séances de SOPHROLOGIE au CABINET

Tous les MARDI à 18H30

Les conditions sanitaires m'ont amenée à reconsidérer ma façon de travailler. C'est pourquoi je maintien les séances en visio conf du midi. Vous pouvez aussi profiter de la sophrologie en visio pendant la pause déjeuner où que vous soyez. 

Un lieu calme, une chaise, des écouteurs, une connexion internet, et c'est parti pour une bonne séance de sophrologie.

Séances de SOPHROLOGIE en VISIO

Tous les MARDIS à 12H

 

Famille

Les séances en familles m'ont été inspirées par mon expérience avec les tout petits. Alors que les enfants avec qui je travaille font des progrès rapides quant à l’acquisition des techniques que je leur propose, les parents, eux, sentent qu'il manque quelque chose. "Il est toujours aussi insupportable avec moi!", "Il n'écoute rien", "vous n'êtes pas à la maison!"

C'est à dire que le cadre hors séance n'est plus le même!

 

Dans ces moments, souvent, je remarque les yeux vitreux d'une maman épuisée, un parent surchargé, éprouvé par ses responsabilités d'être humain actif, bienveillant et dont l'objectif principal est de veiller au bien être de ses enfants. Et ce n'est plus avec l'enfant qu'il devient pertinent de travailler mais bien avec toute la famille.

Ces séances familiales sont l'occasion d'être ensemble, de se découvrir ensemble, s'apprivoiser ensemble, et créer une autre façon d'inter-agir, dans la relation à l'autre et dans la relation à soi. L'occasion par exemple pour le frère introverti de prendre une place à son aise, pour la soeur expansive d'apprendre à donner de l'espace en se sentant exister, pour le parent de s'autoriser à lâcher prise en présence de sa famille.

Et pourquoi pas, apprendre à recréer ces moments hors séances, instants de douceur, de respect et de partage précieux.

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LE CABINET

 

Cabinet de Sophrologie à PAU

Au premier étage de la "Villa Cana", première porte à gauche.

Accès Parking à l'arrière de la maison par la petite allée sur la gauche.

Au plaisir de vous y rencontrer.