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Séance de sophrologie rentrée : accueillir ses émotions et ouvrir de nouveaux élans (Séance incluse)
La rentrée est un temps de passage chargé d’émotions. Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à accueillir ce moment, avec une séance audio incluse
Elodie Caussé Sophrologue
1 sept.2 min de lecture


L'indulgence et le deuil.
"Et si l’indulgence venait du deuil d’un soi idéalisé ? Entre ombre et lumière, accepter sa fragilité pourrait être une force."
Elodie Caussé Sophrologue
11 févr.1 min de lecture


Respiration en Pleine Conscience : Technique pour se Recentrer et Retrouver le Calme Intérieur
"Reconnectez corps et esprit grâce à la respiration pleine conscience. Un outil puissant pour apaiser l'esprit et retrouver votre équilibre.
Elodie Caussé Sophrologue
14 oct. 20245 min de lecture


Changer votre météo intérieure avec la Sophrologie.
Apprenez à observer votre météo intérieure : accueillez vos sensations sans jugement et devenez le capitaine de vos émotions.
Elodie Caussé Sophrologue
1 oct. 20242 min de lecture


Sophrologie pour vivre l'instant et redevenir le capitaine de sa vie
Reprenez le contrôle de votre vie avec des techniques simples comme la carte SIM et la respiration profonde pour réduire le stress et mieux
Elodie Caussé Sophrologue
2 sept. 20242 min de lecture
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