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Se ressourcer grâce à l'image mentale en sophrologie : gérer stress et fatigue
Découvrez la technique de l’image mentale en sophrologie pour gérer stress et fatigue, et vous reconnecter à vos ressources intérieures.
Elodie Caussé Sophrologue
21 janv.3 min de lecture
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Technique des Tensions/Détente : Lâcher-Prise et Gestion du Stress avec la Sophrologie
Découvrez la technique des tensions/détente pour relâcher le stress et retrouver le calme intérieur. Un vrai moment de lâcher-prise !
Elodie Caussé Sophrologue
12 nov. 20243 min de lecture
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Respiration en Pleine Conscience : Technique pour se Recentrer et Retrouver le Calme Intérieur
"Reconnectez corps et esprit grâce à la respiration pleine conscience. Un outil puissant pour apaiser l'esprit et retrouver votre équilibre.
Elodie Caussé Sophrologue
14 oct. 20245 min de lecture
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