Il y a tellement de techniques à entraîner, de nouveaux reflex à intégrer... Et puis il y a le temps qui manque, la famille, le travail.. Comment s'entraîner à la détente ?
LE FEU ROUGE !
Temps d'attente incontournable de l'automobiliste ! Ou même du transport en commun. Le feu rouge est un parfait support d' entraînement. Peu importe le temps qu'il dure, c'est le moment de vous recentrer et de pratiquer l'instant présent !
Chaque mois découvrez un petit truc à vivre au feu rouge et profitez des bénéfices de ces petits instants au fur et à mesure de vos expériences.
Elodie Caussé Sophrologue