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SOPHRO AU FEU ROUGE


🚥🚥SOPHRO AU FEU ROUGE🚥🚥


Quel merveilleux instant d'attente que celui que nous offre le #feurouge .

Laissons le temps se suspendre et profitons de 120 secondes de pause pour lâcher la pression !

#lacherprise #instantpresent


Aujourd'hui je vous propose la technique de l'élément positif du présent.

#positifdupresent


Chaque feu rouge, concentrez vous sur n'importe quel support positif de votre #quotidien . Le premier qui vient.


Votre animal de compagnie, vos clef de voiture, un bijou de famille que vous portez chaque jour, un être cher que vous retrouvez quotidiennement.. Un projet qui vous tient à cœur, une musique que vous aimez, un parfum...


Si c'est toujours le même qui vient, zappez le et laisser apparaître autre chose.


Étonnez vous !


Laissez naviguer votre mental et écoutez vos #sensations corporelles, vos #sentiments positifs associés.

#gestiondesemotions


Avec ce petit exercice de rien du tout, laissez s'intensifier le potentiel positif de votre quotidien en vous rappelant que le verre est à moitié plein !


Une vrai méthode de positivité en pleine conscience.

#positiveattitude


Alors ?

Si vous essayez là, pour voir ?

Vous voyez quoi ?

Ca vous fait sentir quoi ? Comment ?


J'aurai plaisir à vous lire.


A bientôt.


Elodie Caussé Sophrologue



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