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SOPHRO AU FEU ROUGE


ūüö•ūüö•SOPHRO AU FEU ROUGEūüö•ūüö•


Quel merveilleux instant d'attente que celui que nous offre le #feurouge .

Laissons le temps se suspendre et profitons de 120 secondes de pause pour l√Ęcher la pression !

#lacherprise #instantpresent


Aujourd'hui je vous propose la technique de l'élément positif du présent.

#positifdupresent


Chaque feu rouge, concentrez vous sur n'importe quel support positif de votre #quotidien . Le premier qui vient.


Votre animal de compagnie, vos clef de voiture, un bijou de famille que vous portez chaque jour, un √™tre cher que vous retrouvez quotidiennement.. Un projet qui vous tient √† cŇďur, une musique que vous aimez, un parfum...


Si c'est toujours le m√™me qui vient, zappez le et laisser appara√ģtre autre chose.


√Čtonnez vous !


Laissez naviguer votre mental et écoutez vos #sensations corporelles, vos #sentiments positifs associés.

#gestiondesemotions


Avec ce petit exercice de rien du tout, laissez s'intensifier le potentiel positif de votre quotidien en vous rappelant que le verre est à moitié plein !


Une vrai méthode de positivité en pleine conscience.

#positiveattitude


Alors ?

Si vous essayez là, pour voir ?

Vous voyez quoi ?

Ca vous fait sentir quoi ? Comment ?


J'aurai plaisir à vous lire.


A bient√īt.


Elodie Caussé Sophrologue



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