L'Aventure Commence : Dans le cadre d'un séjour linguistique orchestré par la talentueuse Alice Ayel avec ses élèves anglophones, j'ai eu l'opportunité unique de fusionner la sophrologie avec l'apprentissage des langues. Un défi excitant : introduire la sophrologie à des apprenants de langue française, novices mais avides de nouvelles expériences.
Premières Impressions : Face à moi, un groupe de débutants, leur curiosité piquée au vif. Leur ouverture d'esprit promet une session riche en découvertes. Je dois très vite adapter mon discours pour me faire comprendre avec simplicité car tout le monde n'a pas le même niveau de français. Certains semblent alaises, d'autres parlent avec leurs yeux. Le groupe est calme, je peux sentir une fatigue matinale, quelques spécialités locales et sucrées occupent le centre de la table, ça sent bon le café, le séjour linguistique bas son plein.
Une Session Pas Comme les Autres : Nous avons commencé par des exercices de respiration, simples mais puissants, suivis de la technique de la "Carte SIM", puis d'un outil postural de renforcement la confiance en soi. Nous avons terminé avec un incontournable : les tensions détentes de Jacobson et un geste d'ancrage. Chaque exercice, soigneusement sélectionné, visait à équilibrer le corps et l'esprit, favorisant un état de sérénité propice à l'apprentissage.
Transformation et Réactions : Au fil de l'atelier, j'ai observé une transformation notable. Les participants, initialement réservés, se sont détendus, leurs sourires s'élargissant, reflétant un bien-être intérieur. Leur enthousiasme et les retours positifs de Mme Ayel ont été des témoignages gratifiants de l'efficacité de la session.
Un Partage Continu : Mme Ayel prend soin de sa communauté en créant un espace de partage et d'échange sur YouTube. Elle m'a invité à enregistrer une vidéo pour faire le point sur notre expérience ici => YouTube. ERRATUM ! Je me suis trompée dans la vidéo quand je dis que Mr Alphonso Caycedo ( fondateur de la sophrologie ) était Chilien ! Allez savoir pourquoi j'ai dit cela puisqu'il est Colombien !
Galerie de Souvenirs :
Alice Ayel : Plus qu'une Enseignante
Alice Ayel est professeur de langues (français, espagnol et anglais) mais elle se considère plutôt comme " un soutien linguistique ".
Cela fait plus de 20 ans qu'elle aide des apprenants en langues dans le monde entier.
En 2018, avec Benjamin Bois, elle a commencé à créer des vidéos compréhensibles en ligne gratuitement pour aider les apprenants à acquérir le français de manière naturelle. Elle a également lancé une communauté en ligne pour les apprenants qui veulent comprendre et parler couramment français. C'est possible en lisant et en écoutant des histoires captivantes.
Conclusion : Un Chemin Vers la Sérénité. Je remercie Alice pour sa confiance et ses retours précieux. Je remercie également les participants pour leurs qualité d'écoute, la pudeur de la langue, la générosité de leurs sourires, et leurs échanges en français s'il vous plait qui furent très enrichissants.
Cette expérience a renforcé ma conviction que la sophrologie peut jouer un rôle clé dans l'apprentissage des langues.
Pour en savoir plus sur les ateliers de sophrologie ou pour toute autre question, n'hésitez pas à me contacter.
Elodie Caussé
Sophrologue Systémicienne