Voici un petit condensé de ce que nous pratiquons ces 2 premières semaines de septembre pour nous habituer à notre propre présence.
Ce n'est pas donné à tout le monde de fermer les yeux et de se sentir desuite à l'aise avec soi.
Avec le mouvement nous pouvons apprendre à conquerir notre monde interieur tout en gardant le contrôle, et finalement, paradoxalement, on commence à lâcher prise.
Le début d'une belle aventure.
N'hésitez pas à partager vos retours d'expérience!
Au plaisir de vous lire.
Elodie Caussé Sophrologue.