Nouveau quésako :
LE PRINCIPE D'ACTION POSITIVE
Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur toutes les structures physiques et psychiques de l'être.
Hien ? Bon.. EXPERIMENTONS !
Pensons à quelque chose que nous n'aimons pas..
Concentrons nous dessus, même là , en me lisant, essayez.. Quelque chose que vous avez en horreur !
Voilà , vous le sentez ? Ça réagit dans notre corps... Ca se noue , ça se tend, ça se prépare.. Ca n'aime pas non plus !
Que ce soit la pensée, ou un acte comme manger, conduire, parler.. Quand nous nous mobilisons négativement, notre corps, notre représentation du monde, se teintent aussi négativement.
Ça on sait.. Y a même des fois où c'est épidermique ! On dit que c'est physique !
MAINTENANT ESSAYONS POSITIVEMENT!
Pensons à quelque chose de positif, concentrons nous dessus. Allez y !
N'importe quoi de sympa ou d'agréable !
Plus nous nous concentrons plus nous sentons notre corps se mobiliser en ce sens. Chaleur, goût, température, papillonnement, sourire, douceur.. Ca vient ?
C'est toute une palette de sensation qui s'éveille ! De la plus fine à la plus affirmée..
Notre corps et notre représentation du monde se teintent positivement.
D'un coup, la pièce est plus claire, le corps plus léger, la vie plus douce. Ca dépend bien sûr de chacun et surtout du contexte. N'empêche que c'est un fait ! Un principe même fondamental en sophrologie.
NOUS LE PRATIQUONS à chaque séance ! Un vrai boost pour l'estime de soi et tout le reste.
Au plaisir de vous guider ces moments précieux.
Elodie Caussé Sophrologue
06 88 73 41 99